健康促進｜慢性疾病三段預防
根據 2018 年衛福部統計處的最新公告，國人十大死因以慢性病為最高佔比。而 2018 年衛福部統計的國人 慢性病盛行率 ，顯示 平均每四人至少有一人 有 三高 的徵兆。 慢性病並非老年人的專利，對年輕人來說， 熬夜、睡眠不足 等 不良的生活型態 ，加上 油炸、甜食 的 飲食習慣 ，都是種下慢性病禍根。許多 慢性病 已有 年輕化 的趨勢，加上台灣人口老化的雙重影響，台灣慢性病人口逐年攀升。因此慢性病的防治刻不容緩，以下以 糖尿病 為例，說明三段預防重點。 一、初段預防 初段預防針對 易感染期 來設計，其目標為透過改變個人易感受性或減少危險因子，以降低糖尿病新個案的發生率。 ( 一 ) 健康促進 1. 內涵: 增進健康知識、遠離危險因子、改變個人的易感受性或是強化對某疾病的抵抗力。 2. 作法 : 養成固定運動習慣，維持體重控制與健康飲食管理。 ( 二) 特殊保護 1. 內涵: 針對 高危險群 採取防護措施。 2. 作法 : 針對 肥胖者、有家族遺傳史、孕婦 等高風險族群提供特殊膳食建議。 二、次段預防 次段預防針對 臨床前期 來設計，其目標為降低糖尿病的盛行率。 ( 一) 早期發現，早期治療 1. 內涵: 透過 健康檢查與篩檢 ，及早發現並治療，可阻斷或延緩疾病發生，降低疾病惡化的風險。 2. 作法 : 進行血糖篩檢，提供適當治療療程。 三、末段預防 末段預防針對 殘障期 來設計，著重於減少糖尿病所導致的殘疾情形，改善糖尿病引發的併發症與功能性障礙，並設法延長壽命與提升生活品質。 ( 一 ) 限制殘障 1. 內涵: 使症狀不惡化，減少併發症。 2. 作法 : 提供持續性的降血糖藥物，控制病情和避免神經及血管病變。 ( 二) 復健 1. 內涵: 協助永久殘障的病患恢復自立自主的能力，減少對他人的依賴。 2. 作法 : 加強足部護理。