健康促進｜慢性疾病三段預防

根據2018年衛福部統計處的最新公告，國人十大死因以慢性病為最高佔比。而2018年衛福部統計的國人慢性病盛行率，顯示平均每四人至少有一人有三高的徵兆。慢性病並非老年人的專利，對年輕人來說，熬夜、睡眠不足等不良的生活型態，加上油炸、甜食的飲食習慣，都是種下慢性病禍根。許多慢性病已有年輕化的趨勢，加上台灣人口老化的雙重影響，台灣慢性病人口逐年攀升。因此慢性病的防治刻不容緩，以下以糖尿病為例，說明三段預防重點。

一、初段預防

初段預防針對易感染期來設計，其目標為透過改變個人易感受性或減少危險因子，以降低糖尿病新個案的發生率。

(一) 健康促進

1. 內涵: 增進健康知識、遠離危險因子、改變個人的易感受性或是強化對某疾病的抵抗力。

2. 作法: 養成固定運動習慣，維持體重控制與健康飲食管理。

(二) 特殊保護

1. 內涵: 針對高危險群採取防護措施。

2. 作法: 針對肥胖者、有家族遺傳史、孕婦等高風險族群提供特殊膳食建議。

二、次段預防

次段預防針對臨床前期來設計，其目標為降低糖尿病的盛行率。

(一) 早期發現，早期治療

1. 內涵: 透過健康檢查與篩檢，及早發現並治療，可阻斷或延緩疾病發生，降低疾病惡化的風險。

2. 作法: 進行血糖篩檢，提供適當治療療程。

三、末段預防

末段預防針對殘障期來設計，著重於減少糖尿病所導致的殘疾情形，改善糖尿病引發的併發症與功能性障礙，並設法延長壽命與提升生活品質。

(一) 限制殘障

1. 內涵: 使症狀不惡化，減少併發症。

2. 作法: 提供持續性的降血糖藥物，控制病情和避免神經及血管病變。

(二) 復健

1. 內涵: 協助永久殘障的病患恢復自立自主的能力，減少對他人的依賴。

2. 作法: 加強足部護理。